ダイエット

今このときにも世界中で何億という人たちがダイエットのために飢えに苦しんでいます。

もう1ヶ月ほど79kg台で微動だにしない。人体の神秘。あるいはこれが私のベスト体重なのか。ていうか今は内臓脂肪と筋肉が落ちきった状態。これからさらにある程度以上カロリー摂取を落とした食事を続けても、蛋白質もほとんどすべてカロリーとして消費されるので、炭水化物をとろうがとるまいが関係ないという状態なんじゃなかろうか。

ダイエットというのは自分の体と対話すること。対話相手がいるとかなり気が紛れる。いろいろよけいなことをしなくても焦らない。というか、今までずいぶんよけいなことばかりしてきたなと。やる必要のないことをやりまくってもがいているより何もしない方がほんとは良いのかも。

ダイエットもラマダンのように他人と体験を共有することで強いコミュニティを作ることができるのではないか。他人と苦しみを分かち合うということは実はすごいことだ。いっしょに貧乏する、一緒に敵から身を守る、一緒に遠く旅をする。