2018年5月 – はかもなきこと

財布

ストラップが通せるタイプの長財布を探していて、なかなか良いのがなく、仕方なく自分で財布に穴を開けてストラップを通していたのだが、すぐに穴がぼろぼろになるので、糸で縫って補強したりした。ハトメパンチを買うべきかとも思った。最近は酔っ払って物をなくすのが怖くて財布やスマホは必ずズボンに紐付けしてて、そのためにストラップ付けられる仕組みになっていないといけないわけ。アマゾンで三個買ってみたが、どれも良くできている。とうぶん財布の在庫には困らない。

雑

内藤大助だと思うが、ボクシングの世界チャンピオンがテレビに出ていて子供のおやつに煮干しと大豆を食べさせていて、あーやはり、炭水化物を採らずできるだけタンパク質を取るには（しかもできるだけ安く）、煮干しと大豆がいいんだなと思い、食べる煮干しと素煎り大豆をスーパーに買いに行った。私の場合、痩せることというよりは、コレステロール値を下げることが目的でダイエットしているのだが、医者には卵や牛乳などコレステロール値が高い食べ物は避けた方が良いと言われてその通りにしていたのだが、一向にコレステロール値は減らない。体験的には私の血中コレステロール値はほぼ体重に相関しており、体重を減らすためには筋肉を落とさないようにせねばならず、ならば良質な動物性タンパク質を含む卵はむしろ毎日食べなくてはならないのではないかと思い、その代わり炭水化物を採らないようにしていたら自然と痩せてきて、コレステロール値も下がってきた。タンパク質は採りすぎても意味が無いとか、運動して筋肉をつけなきゃ意味が無いなどというが、私の場合は、多少採りすぎるくらいにタンパク質を取って、筋肉を落とさないよう、基礎代謝を減らさないようにすることが、体重を減らすのに必要だったようだ。どうすれば体重を減らせるかというのは人それぞれで、毎日炭水化物ばかり食べていても痩せている人はやせているわけで、こうすれば痩せるこれ… 続きを読む »