コレステロール

二ヶ月に一回くらい血液検査を受けているのだが、
ずっとコレステロール値が高いままで、
結構歩いてみたのだが、全然効き目がない。
運動して筋肉つけても、食事でも、体重でもないとすると、
体内で勝手にコレステロールが合成されている状態なわけで、
コレステロールの合成を阻害する薬を飲むしかないんじゃないかと思うのだが、
腹にまだ取れない肉ポーチがついているのは事実なんで、
まずはあと5kg体重を落としてみて、それでダメならもう薬飲ませてもらう。

一日三食規則正しく食事を摂るというのもやってみようかと思う。
とりあえずやれることは全部試してみないとな。