肺の調子

また肺に水をためてしまった。
肺に水がたまるのは一瞬。
それがほぼ完全に抜けるのに五日か一週間くらいかかることがほぼわかった。
だいたいどんな状況で肺静脈に圧力をかけてしまい、水が肺にたまるのか、
わかってきた。それを回避して、
肺に水をためないように。用心して生きていく。
できれば心臓をも少し鍛えて、肺静脈に負担をかけないような心臓にしていきたいものだ。

肺から完全に水が抜ける前に、運動をすると心臓に負担をかけるので危険だ。
逆に抜けてしまうと、かなりきつい運動をしても、心臓の鼓動はさほど増えない。